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sabiduria y pensamientos

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NADA SUELE SER LO QUE PARECE

domingo, 25 de marzo de 2012

Los beneficios de la calma interior

Los estados de calma,nos ayudan a estabilizar las emociones y nos conectan con la capacidad de ver la vida con otros ojos.
La calma interior nos ayuda en las turbulencias emocionales,a mantener la conexión entre el corazón y la mente,alcanzando nuestros epacio y la fluidez de las emociones.
El estado de calma interior ayuda a responder,la naturaleza emocional creando situaciones afectivas.
Para crear tu calma interior,tómate un tiempo,no hace falta mucho,con el tiempo lo iras aumentando sin apenas darte cuenta,centráte en tu respiración,en cada inspiración estás atrayendo la calma,sin darle importamcias a los pensamientos,tal como llegan se van.
Con la practica te vas dando cuenta que tus emociones se van calmando,estableciendo el vinculo entre el corazón,la mente y las emociones,en este momento puedes darle forma  a tus proyectos,a tus metas,encontrando las respuestas a tus dudas,las decisiones para encontrar las formas de encarar la vida,beneficiando nuestro entorno,nuestro binestar y nuestra salud.